小暑丨温风至，小暑来
来源:醉美井庄乡宴柳沟
发布时间：2023-07-08 07:03:41
小暑·到来
“三伏”启幕，热浪滚滚
【资料图】
我们迎来二十四节气中
第十一个节气
『小暑』
小暑开始进入伏天，所谓“热在三伏”，三伏天通常出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。季风气候是中国气候的主要特点，夏季受来自海洋暖湿气流的影响，中国多地高温潮湿多雨。小暑这个时节虽然阳光猛烈、高温潮湿多雨，但对于农作物来讲，雨热同期有利于成长。
小暑三候一候：温风至小暑日后大地不再有一丝凉风，所有的风都带着热浪，气候开始转变。二候：蟋蟀居宇
由于天气炎热，蟋蟀离开田野，开始到墙角下或者屋内进行避暑。三候：鹰始鸷
老鹰因地面气温过高，从而在很高的高空中飞翔。 小暑习俗1小暑-食新在古代，民间有小暑“食新”的习俗。即在小暑过后尝新米，人们将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，恳请保佑风调雨顺，并将新打的米磨成粉，制成各种美食，与邻居乡亲分享来吃，表达对丰收的祈愿。 2小暑-吃藕自古以来在民间素有小暑吃藕的习俗，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等和多种维生素。
小暑时节
要避免在烈日下暴晒
可以选择在清晨或者傍晚
进行适当的运动
同时
切忌暴饮暴食
以清淡为主
可以多喝米粥，绿豆汤等
益气消暑
不知不觉
盛夏已经被风悄悄吹来了
再烦躁的夏天
也会在冰镇西瓜面前平静下来
在这个夏天里 还要保持一份安然若素的心态 不论有没有微风细雨 时光都会为你 准备 一份清凉 小暑快乐 来源：北京延庆
x
